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    Ideas de Comidas para Niños Pequeños

    Ideas de Comidas para Niños Pequeños

    Hay muchos cambios en el horizonte, comenzando con el menú diario de tu niño pequeño. Aprende sobre nutrición infantil y comidas para niños pequeños.

    Comidas para Niños Pequeños de 1 a 2 Años

    A la edad de un año, es el momento de hacer la transición de la nutrición completa de Enfamil NeuroPro™ Infant o la leche materna. Sin embargo, es importante que tu niño pequeño que está creciendo obtenga la nutrición que todavía necesita. Y debido a que los sabores y necesidades de tu niño pequeño están cambiando, él podría no estar recibiendo los nutrientes necesarios en su dieta.

    Una buena planificación de las comidas para niños pequeños puede ayudar a cerrar esas carencias nutricionales. Sigue este ejemplo de planificación de menús para ayudarte a proporcionar una dieta saludable para tu niño pequeño.

    Desayuno
    Leche entera o Enfagrow 4 onzas líquidas
    Plátano picado 1/2
    Avena cocida 1/4 de taza

     

    Almuerzo
    Sándwich de crema de cacahuate 1/2
    Chícharos cocidos con 1 cdta de margarina 1/4 de taza
    Uvas picadas 1/4 de taza
    Leche entera o Enfagrow 4 onzas líquidas

     

    Cena
    Uvas picadas 1/4 de taza
    Puré de papa con 1 cdta de margarina 1/4 de taza
    Pollo cocido 1 onza
    Leche entera o Enfagrow 4 onzas líquidas

     

    Bocadillos
    Bocadillo de la Mañana: Zanahorias cocidas 1/4 de taza
    Bocadillo de la Tarde: Galletas integrales 2-3
    Leche entera o Enfagrow 4 onzas líquidas

    Comidas para Niños Pequeños a Partir de 2 Años*

    A la edad de dos años, la dieta de tu niño pequeño puede cambiar un poco otra vez. La realidad de los hábitos alimenticios diarios de los niños pequeños es que muchos no comen los alimentos recomendados, pero es importante que lo hagan porque el 85% del desarrollo del cerebro ocurre antes de los tres años. Aquí tienes un ejemplo de un menú con recetas para tu niño pequeño mayor.

    Desayuno
    Leche entera o Enfagrow 4 onzas líquidas
    Plátano picado 1/2
    Avena cocida 1/4 de taza

     

    Almuerzo
    Sándwich de crema de cacahuate 1/2
    Chícharos cocidos con 1 cdta de margarina 1/4 de taza
    Uvas picadas 1/4 de taza
    Leche entera o Enfagrow 4 onzas líquidas

     

    Cena
    Uvas picadas 1/4 de taza
    Puré de papa con 1 cdta de margarina 1/2 de taza
    Pollo cocido 1 onza
    Leche entera o Enfagrow 4 onzas líquidas

     

    Bocadillos
    Bocadillos de la Mañana: Zanahorias cocidas 1/4 de taza
    Bocadillos de la Tarde: Galletas integrales 5
    Leche entera o Enfagrow 4 onzas líquidas

    *El menú recomendado está basado en las guías de AHA (Asociación Americana del Corazón, por sus siglas en inglés) de acuerdo a las porciones y elección de alimentos.

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    Toda la información de Enfamil, incluyendo, pero no limitada a la información sobre la salud, condiciones médicas y nutrición, está destinada a tu conocimiento en general y no substituye la identificación del cuidado médico de un profesional de la salud, consejos o el manejo para condiciones médicas específicas. Debes buscar atención médica y consultar a tu médico o pediatra por cualquier problema específico de salud o nutrición. Nunca ignores el consejo médico profesional ni retrases la búsqueda de tratamiento, atención o ayuda médica debido a la información que hayas leído en Enfamil.