Da un vistazo a las cosas increíbles que podrías esperar a los 7 meses de embarazo y en tu tercer trimestre.
A los 7 meses de embarazo, ya estás en el tercer trimestre. Muchas cosas maravillosas están sucediendo mientras te preparas para la llegada de tu pequeñito. Junto con algunos de los problemas que quizás hayas experimentado durante los meses anteriores, como cambios en los senos y la piel, tus pezones podrían gotear y podrías comenzar a notar indicios de parto falso. Profundicemos en lo que podrías esperar al entrar en la fase final de tu embarazo.
Al llegar al tercer trimestre, tus pezones pueden perder calostro mientras tu cuerpo se prepara para la lactancia. Esta sustancia amarilla y pegajosa, rica en nutrientes, aparece antes de que llegue la leche madura, de ahí su nombre de "primera leche". El calostro será el primer alimento de tu bebé, pero por ahora puedes usar una almohadilla de lactancia o colocar un poco de papel en tu brasier para absorber el líquido.
Las contracciones de Braxton Hicks son impredecibles, irregulares y pueden durar hasta dos minutos. Estas sensaciones de tensión en tu abdomen no son trabajo de parto real, pero son típicas durante el tercer trimestre. La deshidratación, una vejiga llena, el sexo o altos niveles de actividad son algunos desencadenantes potenciales.
A veces llamadas "falso trabajo de parto", las contracciones de Braxton Hicks pueden ser incómodas, pero a diferencia del trabajo de parto real, no aumentan en intensidad ni frecuencia. Tomar agua, cambiar de posición y descansar pueden ayudar a detener estas contracciones de "práctica". Comunícate con tu médico de inmediato si tienes preocupaciones o si te preocupa estar en trabajo de parto real.
Punzadas en el abdomen, la cadera, la parte baja del vientre o la ingle pueden indicar dolor del ligamento redondo, una molestia común en el embarazo. Tu útero está creciendo y tu cuerpo se adapta estirando los ligamentos redondos a ambos lados del mismo. En ocasiones, si te mueves demasiado rápido, toses, ríes, estornudas o te giras en la cama, estos ligamentos pueden estirarse rápidamente, causando algunos segundos de incomodidad y calambres.
Aunque quizás no puedas evitar completamente este dolor, trata de inclinarte hacia adelante si sientes que vas a toser, estornudar o reír. Cambia de posición lentamente y descansa. Si experimentas dolor intenso, dolor que dura varios minutos, o dolor acompañado de sangre, fiebre o vómitos, comunícate con tu proveedor de atención médica de inmediato.
Puede que notes una línea vertical oscura que se extiende desde tu ombligo hasta el área púbica. Esta línea, que se cree está conectada a las hormonas, y se llama "línea nigra", del latín linea nigra. No es dañina y debería desvanecerse o desaparecer por completo después de que tu pequeñito llegue.
El dolor de espalda es un problema frecuente durante el séptimo mes de embarazo. Ligamentos y articulaciones más flojos, peso adicional del bebé y tu centro de gravedad cambiante pueden contribuir a las molestias. Además, tu útero podría estar ejerciendo presión sobre el nervio ciático, que se extiende desde la parte baja de la espalda, pasando por las caderas y los glúteos, y baja por la parte posterior de la pierna.
Estas estrategias pueden ayudarte a manejar el dolor de espalda durante el embarazo:
Si tienes dolor de espalda o rabadilla severo o continuo, comunícate con tu médico. Llama a tu médico inmediatamente si experimentas contracciones uterinas junto con dolor de espalda.
¿Sientes que siempre necesitas orinar? La orina frecuente es común a medida que tu útero más grande ejerce mayor presión sobre tu vejiga. Aunque aún necesitas mantener una alta ingesta de líquidos, los ejercicios de Kegel pueden ayudarte a fortalecer los músculos del pélvico para que puedas contener la orina hasta llegar al baño. Esos mismos músculos serán utilizados durante el parto, así que es un ganar y ganar.
Muchas de las molestias que experimentaste en los meses anteriores generalmente continúan, como cambios en la piel y los senos, mareos, acidez estomacal y estreñimiento. Y aunque el crecimiento de tu bebito puede hacerte sentir un poco incómoda, tu anticipación y emoción también pueden aumentar a medida que se acerca tu fecha de parto.
A los 7 meses, tu útero ya está por encima de tu ombligo. La distancia desde tu hueso púbico hasta la parte superior de tu útero debe estar en el rango de 26 a 30 centímetros.
Los pulmones están casi completamente maduros, tu pequeñito puede toser y tener hipo, y sus hermosos ojitos pueden ver la luz que atraviesa el vientre. Aunque tu pequeñito ya podía escuchar sonidos como los latidos de tu corazón y tu respiración, a los 7 meses puede comenzar a escuchar y reconocer algunos sonidos externos.
Habla con tu bebito y cántale dulces canciones de cuna, e invita a tu pareja a hacerlo también. Tu bebito aún puede reaccionar a tu voz con movimientos. Y hablando de movimiento, tu pequeñito futbolista se está fortaleciendo, y también esos golpecitos y pataditas, que tu médico puede pedirte que cuentes para ayudar a controlar el bienestar de tu bebé.
A los 7 meses de embarazo, el feto tiene aproximadamente el tamaño de una lechuga iceberg.
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