Alimentos Sólidos para Tu Bebé: Guía de Alimentación de 6 a 9 Meses de Edad

    Alimentos Sólidos para Tu Bebé: Guía de Alimentación de 6 a 9 Meses de Edad

    Zanahorias. Pequeñas "O’s" de cereal. Hay un mundo de diferentes sabores y texturas. Y entre los 6 a 9 meses de edad, la mayoría de los bebés están listos para experimentar nuevos sabores deliciosos. Aquí tienes una guía de alimentación para bebés de 6 a 9 meses de edad para ayudarte a comenzar.

    • ¿Leche Materna? ¿Fórmula? La leche materna y la fórmula deben seguir siendo las principales fuentes de nutrición de tu bebé entre los seis a nueve meses de edad. A medida que aprenden a disfrutar de los alimentos sólidos, notarás que tu bebé naturalmente quiere menos leche materna o fórmula.
    • Pregúntale al pediatra de tu bebé sobre los primeros alimentos. Muchos pediatras sugieren comenzar con alimentos simples como cereales de un sólo grano o frutas coladas. Eso es porque son fáciles de comer. ¿Y las verduras? Muchos pediatras dicen que adelante con eso. Incluso puedes alentar a un amante de las verduras de por vida. Habla con su pediatra sobre los consejos para los primeros alimentos de tu bebé de seis a nueve meses.
    • Presenta un nuevo alimento sólido a la vez. Da a cada alimento nuevo tres a cinco días para que se acostumbre al sabor antes de presentar otro. Mmmm. Repite. Mmmm. Repite. Esta repetición ayuda a tu bebé a desarrollar preferencias. Si a tu bebé de seis a nueve meses no le gusta esa zanahoria o camote dulce la primera vez, siempre puedes volver a presentarlos más tarde. ¡Quizás hayan cambiado de opinión! Pon atención a las señales de intolerancia o alergia a los alimentos, como sarpullido, diarrea o vómitos a medida que presentes cada nuevo alimento sólido.
    • Evita el azúcar y la sal. A tu bebé de seis a nueve meses le encantará el sabor natural de los alimentos sin estos aditivos.
    • Limita el jugo de frutas. La Academia Americana de Pediatría recomienda no más de 4 a 6 onzas de jugo por día. ¿Por qué? El jugo de frutas llena a tu bebé y deja menos espacio para alimentos nutritivos. Además, demasiado jugo de frutas con alto contenido de azúcares puede aumentar la probabilidad de caries. Si tu pequeño quiere jugo, asegúrate de que sea 100% jugo sin azúcar agregada. Tus abrazos son suficientemente dulces.
    • Comida para picar, por favor. Alrededor de los ocho meses, tu bebé está listo para recoger y comer alimentos sin tu ayuda. No sólo es encantador, ayudarás a alimentar su independencia.
    • Pon atención a los peligros de asfixia. Las uvas, las pasas, las nueces, las palomitas de maíz o los trozos pequeños y duros de comida son peligros potenciales de asfixia. Los alimentos pegajosos también pueden ser difíciles de tragar y provocar asfixia.
    • Evita la miel. La miel es un edulcorante natural, pero puede contener esporas de bacterias que provocan botulismo en los bebés. Entonces, para estar seguro, la Academia Americana de Pediatría dice que es mejor esperar con la miel hasta después del primer cumpleaños de tu bebé. Ahí es cuando su sistema digestivo está lo suficientemente maduro para procesarlo.

    Guía de Alimentación de 6 a 9 Meses de Edad

    Para una nutrición balanceada, asegúrate de hablar con el pediatra de tu bebé e incluye los siguientes alimentos claves a diario:

    • Leche Materna. Ofrece a pedido, alrededor de cuatro a seis alimentaciones por día.
    • Fórmula. El promedio a esta edad es de cuatro a cinco alimentaciones por día, alrededor de seis a ocho onzas líquidas por alimentación (hasta un máximo de 32 onzas líquidas por día).
    • Granos. Trata de alimentar a tus niños de 6 a 9 meses con bocadillos de mayor textura, como cereales de avena “O’s” o pedacitos de pan tostado.
    • Frutas y verduras. Las frutas y verduras molidas o en puré son buenas opciones.
    • Lácteos y carnes. Prueba el yogur y las carnes en puré o finamente molidas como el pollo.

    Hay un mundo completamente nuevo de sensaciones gustativas. Esta guía de alimentación para bebés de 6 a 9 meses puede ayudar a tu bebé a descubrir nuevas cosas deliciosas. Ayudarás a apoyar su crecimiento y a convertirse en un bebé feliz cuando come.

    "Ser mamá es un trabajo duro. Si encuentras algo que funciona, eso los hace más felices a ti y a tu bebé…¡gol! – Mamá que usa Enfamil®