Como Alimentar Bebés de 9 a 12 Meses
Los siguientes consejos te ayudarán a alimentar a tu bebé en una forma que apoya su crecimiento y desarrollo sanos justo desde el principio.
Comiendo con los dedos puede ser sucio, pero tu bebé disfrutará manejando la comida por sí sola, junto con una gama de alimentos sólidos cada vez más amplia. Los siguientes consejos te ayudarán a alimentar a tu bebé en una forma que apoya su crecimiento y desarrollo sanos justo desde el principio.
- Los bebés pueden necesitar la exposición repetida a los nuevos alimentos antes de aceptarlos. Si tu bebé rechaza un alimento, no te rindas o muestres desilusión; simplemente ofrécelo de nuevo otro día..
- Evita darle a tu bebé demasiado jugo de frutas, ya que está cargado con azúcar. Sirve menos de 4 a 6 onzas de jugo al día, y sólo sirve jugo cien por ciento de fruta.
- Hacia el final del primer año, tú puedes notar una disminución en el apetito de tu bebé. No te preocupes; su índice de crecimiento se está desacelerando, y ella no requiere tanta comida ahora.
- Alimenta a tu bebé una variedad de alimentos de los grupos básicos de alimentos de abajo.
Leche Materna
A demanda, alrededor de cuatro o más veces al día.
Fórmula
Cuatro comidas por día, alrededor de 6 a 8 onzas por comida (hasta 24 a 32 onzas al día)
Granos
Cereal fortificado de granos (porciones de 3 cucharadas), incluyendo comidas para comer con los dedos como las galletas
Frutas y Verduras
Cuatro porciones de frutas y verduras por día (2 a 4 cucharadas), Evita las redondas y pequeñas tales como uvas o zanahorias crudas que pueden resultar en asfixia
Productos Lácteos, Carne y Aves de Corral
Una porción de yogur o carne o ave de corral finamente picada (2 a 4 cucharadas)
