¿Cuánto Debe Comer un Recién Nacido?

No es secreto que la alimentación puede ser estresante para los nuevos papás. Hay muchas preguntas para reflexionar: ¿Cada cuánto debe comer un bebe recién nacido? ¿Cómo sé si está recibiendo suficiente alimento? ¿Sus necesidades nutricionales cambian de una semana a otra?

La buena noticia es que tu bebé tiene la mejor idea de cuando necesita ser alimentado y cuando está satisfecho. Su regulador interno para el hambre ya está ajustado a sus necesidades energéticas particulares. Es por eso que contando rígidamente las onzas de fórmula o la cantidad de minutos por sesión de amamantamiento no es necesariamente la mejor manera de calcular cuánto es suficiente. En lugar de eso, pon atención a sus señales; su comportamiento te dirá cuando tiene hambre y cuando está lleno.

Estudios muestran que cuando los cuidadores responden a las señales de alimentación, los bebés regulan su propio consumo de energía. Pero cuando las señales de los bebés no se notan, es más probable que se confundan con sus sensaciones de hambre, lo que posiblemente con el tiempo lleve a preferir alimentos menos saludables (altos en grasas y calorías) y un mayor riesgo de obesidad infantil. A continuación hablamos de señales de cuánto debe comer un recién nacido.

Seis Señales de Que Tu Bebé Tiene Hambre

• Llanto. Un llanto de hambre generalmente es corto, de tono bajo, y sube y baja. Pero el llanto es en realidad una de las señales tardías de hambre. Notarás otras señales de comportamiento primero (como las siguientes). Cuando un bebé hambriento gime, puede estar demasiado estresado como para comenzar a comer fácilmente.
• Despertarse y actuar inquieto. Antes de que tu bebé comience a llorar de hambre, se despertará y se moverá en su cuna. También puede mover su boquita y levantar sus manitas hacia su carita.
• Chupando su puño, relamiendo sus labios. Si amamantas a tu bebé, cuando veas estas señales de chuparse su puño y relamerse sus labios, tu bebé hambriento apegará a tu seno con más facilidad.
• Enraizamiento o Reflejo de Búsqueda. Durante las primeras semanas de tu bebé, cuando acaricias su mejilla, su reflejo natural será girar hacia el biberón o el pecho y hacer movimientos de succión con su boquita. Después de los cuatro meses de edad, este reflejo natural se convertirá en una acción voluntaria en lugar de un reflejo.
• Abriendo su boquita mientras come. Traducción: "¡Más, por favor!" Un bebé hambriento puede continuar mostrando interés en chupar incluso después de terminar el primer seno o biberón.
• Sonriendo durante la alimentación. Los bebés mayores de 4 meses mostrarán su interés en seguir comiendo al mirarte y sonreír mientras se alimentan—causando una conexión inexplicable.

Cinco Señales de Que Tu Bebé Está Lleno

• Labios cerrados. Justo cuando un bebé hambriento se alimenta fácilmente, un bebé lleno cierra su boquita, como diciendo: "No más, gracias."
• Girando su cabecita. Una versión más contundente de cerrar su boquita es alejar toda su cabecita de la fuente de alimento. Si tu bebé se aleja de tu pecho o el biberon, no debes forzarlo a comer.
• Disminuir o detener la succión. Algunos bebés llenos permanecerán enganchados al pezón pero no chuparán más; en ese momento, es tiempo de finalizar la sesión suavemente.
• Escupir el pezón o quedarse dormido cuando está lleno. Después de aproximadamente 15 a 20 minutos de alimentación, un bebé lleno a menudo actuará somnoliento e incluso se dormirá.
• Mostrando un interés creciente en el entorno en lugar de comer. Alrededor de los cuatro meses de edad, muchos bebés comienzan a distraerse durante la alimentación, a medida que crece su conciencia del mundo que los rodea. Un bebé hambriento pondrá esta curiosidad en espera lo suficiente como para sentirse saciado. Cuando comienza a mirar alrededor más distraídamente, es una señal de que ha tenido lo suficiente.

Los bebés son inteligentes. Ellos instintivamente saben cuando ellos necesitan ser alimentados y cuando están satisfechos. Por lo general, están en sintonía con sus necesidades. Entonces, ¡trata de relajarte! Tócalo por oído y pon atención a las señales de tu bebé.

Ahora que sabes de estas señales de un bebe hambriento, la hora de la alimentación podrá ser menos estresante y dejar más tiempo para eso lazos maravillosos. Aprende más sobre la alimentación de fórmula para tu pequeñito.