7 Meses: Ideas para Comer con los Deditos

Presentarle a tu bebé una amplia variedad de alimentos no sólo ayuda a crear un comedor más aventurero, sino que en realidad podría disminuir las alergias alimenticias más adelante en la vida.

Los alimentos para comer con los deditos deben ser del tamaño de un bocado o precortados y de disolución rápida. También toma en cuenta la cantidad de piezas que le ofrezcas. Si colocas 20 piezas de cereal redondas en forma de O en frente a tu pequeñito, es posible que intente comerlos todos a la vez. Por eso, ofrece sólo unos cuantos a la vez. Del mismo modo, este enfoque puede ayudar a reducir el desorden y permitir que tu bebé sienta que tiene el control de las señales para pedir más.

Algunas buenas ideas para comer con los deditos:

• Cereal en forma de O
• Pasteles o galletas de arroz (conocido como rice cake en inglés)
• Trozos de pera o plátano muy maduros y pelados
• Trozos de tofu
• Huevos revueltos
• Ejotes verdes bien cocidos/ejotes enlatados
• Tubos o conchas de pasta
• Pollo finamente desmenuzado
• Trozos de pan estilo francés (French toast) o panqueques
• Papas bien cocidas en cubos o camotes

Evita cualquier alimento que sea un riesgo de asfixia. Esto incluye trozos firmes de carne o queso, verduras crudas, palomitas de maíz, hot dogs, chicles, caramelos duros y uvas enteras.

Trata de presentarle una amplia variedad de alimentos que tu familia come comúnmente. Experimenta con ideas para comer con los deditos, pero no te olvides de volver a probar los que a tu bebé no le gustaron la primera vez. Puede requerir varios intentos antes de que tu pequeño desarrolle el gusto por algo, pero es divertido ver cómo su personalidad y preferencias comienzan a surgir durante las comidas.

“Mi consejo para mi antiguo yo sería escuchar tu instinto, y lo mismo con otras mamás. No intentes forzar algo para que funcione cuando claramente no funciona”. – Mamá que usa Enfamil