Tal vez has oído hablar del DHA para bebés, tal vez no. Desglosaremos lo que necesitas saber sobre los beneficios del DHA para bebés, su importancia durante los primeros años de tu bebé y cómo pueden obtenerlo.
¿Qué es el DHA para Bebés?
El DHA, o ácido docosahexaenoico, es un ácido graso omega-3. Es un componente básico para el cerebro y los ojos de tu bebé. Mientras muchas personas toman suplementos, el DHA se produce naturalmente en alimentos como el salmón, las sardinas y los huevos.
¿Por qué es Importante el DHA para los Bebés?
Durante los primeros dos años de vida, el cerebro de tu bebé se desarrolla más rápido que nunca. De hecho, el cerebro crece 175% en el primer año. Es por eso que muchos expertos creen que es importante que los bebés reciban DHA durante este tiempo de rápido desarrollo del cerebro.
Los bebés reciben DHA en el útero. Después del nacimiento, los bebés amamantados obtienen DHA de la leche materna de sus mamás. Muchos científicos creen que el DHA es más importante durante el último trimestre de tu embarazo hasta el segundo año de vida de tu niño. Esto es cuando su cerebro y sus ojos se desarrollan rápidamente.
Cómo Incluir el DHA en la Dieta de tu Bebé
Según los expertos, las mujeres embarazadas o amamantando deben comer alimentos ricos en DHA. Estos alimentos incluyen salmón, pescado marino, sardinas y atún. Si no está amamantando, se recomienda una fórmula para bebés que tenga DHA. Los expertos recomiendan que el DHA represente de 0.2% a 0.36% del total de ácidos grasos en la fórmula. Por ejemplo, Enfamil NeuroPro™ tiene 0.32% del total de ácidos grasos como DHA, similar a la cantidad promedio que se encuentra en la leche materna en todo el mundo.
Una vez que un bebé supera la fórmula para bebés, el DHA sigue siendo importante durante los primeros años de su vida. La mayoría de los niños pequeños sólo reciben alrededor del 25% de la cantidad recomendada por los expertos de DHA*. Enfagrow PREMIUM™ Toddler Transitions® o Enfagrow PREMIUM™ Toddler Nutritional Drink una bebida nutricional para niños pequeños pueden ayudar a llenar la carencia en la dieta diaria de tu niño pequeño.
Para más información, lee más aquí sobre los beneficios del DHA para tu niño pequeño en crecimiento y los alimentos comunes en los que lo encontrarás.
*Los expertos recomiendan 70–100 mg de DHA al día para los niños pequeños
