Licuado de Plátano

    Licuado de Plátano

    Un batido simple de 3 ingredientes para darle a su hijo un desayuno saludable o un refrigerio.

    Ingredientes

    • 4 cucharadas de Enfagrow® Toddler Next Step™ Vanilla Powder o Enfagrow PREMIUM™ Toddler Next Step™ Natural Milk Powder
    • ¾ de tazas de agua
    • 1 plátano congelado

    Instrucciones

    Mezcla los ingredientes en una licuadora. Mezcla en alta velocidad hasta que la mezcla esté uniforme. Vierte la mezcla en una taza y sírvela inmediatamente. (La bebida se oscurece si se deja reposar.)

     

    Equivalente en Porciones de My Plate: ½ taza de Frutas

     

    Información nutricional por Porción*

    Nutrientes

    Cantidad por Porción

    Calorías

    130

    Grasa

    4 g

    Carbohidrato

    21 g

    Proteína

    4 g

    Consejo

    Alternativa: ¡Remplaza  el plátano con otras frutas que a tu niño pequeño le gusten, como fresas congeladas o mangos!

     

    ¿Sabías que...?

    Los niños de dos años deberían consumir 1 taza de frutas diariamente. 1 taza de frutas cuenta como:

    • 1 taza de frutas crudas o cocidas; o

    • ½ taza de frutas secas; o
    • 1 taza de jugo de frutas 100% natural

    *El análisis nutricional es una cantidad estimada y varía en función de los ingredientes exactos usados