Licuado de Plátano
Enfagrow Banana Smoothie

Licuado de Plátano

Un batido simple de 3 ingredientes para darle a su hijo un desayuno saludable o un refrigerio.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de Enfagrow® Toddler Next Step™ Vanilla Powder o Enfagrow PREMIUM™ Toddler Next Step™ Natural Milk Powder
  • ¾ de tazas de agua
  • 1 plátano congelado

Instrucciones

Mezcla los ingredientes en una licuadora. Mezcla en alta velocidad hasta que la mezcla esté uniforme. Vierte la mezcla en una taza y sírvela inmediatamente. (La bebida se oscurece si se deja reposar.)

 

Equivalente en Porciones de My Plate: ½ taza de Frutas

 

Información nutricional por Porción*

Nutrientes

Cantidad por Porción

Calorías

130

Grasa

4 g

Carbohidrato

21 g

Proteína

4 g

Consejo

Alternativa: ¡Remplaza  el plátano con otras frutas que a tu niño pequeño le gusten, como fresas congeladas o mangos!

 

¿Sabías que...?

Los niños de dos años deberían consumir 1 taza de frutas diariamente. 1 taza de frutas cuenta como:

  • 1 taza de frutas crudas o cocidas; o

  • ½ taza de frutas secas; o
  • 1 taza de jugo de frutas 100% natural

*El análisis nutricional es una cantidad estimada y varía en función de los ingredientes exactos usados