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La Primera Semana del Embarazo

La Primera Semana del Embarazo

Sorpresa! Técnicamente, ni siquiera estás embarazada todavía, pero esta semana es el comienzo de tu viaje. Descubre lo que sucede durante la primera semana de embarazo, además de los pasos inteligentes que puedes tomar para que tú y tu bebé tengan un buen comienzo.

¿Qué sucede durante la primera semana del embarazo?

  • Todavía estás en tu período menstrual. Debido a que es difícil precisar la fecha exacta de la concepción, la mayoría de los obstetras comienzan a contar tu embarazo desde el primer día de tu último período, también conocido como LMP en inglés (último período menstrual). Considera esta tu Primera Semana de tu increíble viaje.
  • Tu cuerpo se está preparando para tu bebé. El revestimiento uterino se está desprendiendo, liberando el óvulo no fertilizado del mes pasado y comenzará a prepararse para la fertilización del óvulo de este mes.

Qué Está Pasando con el Bebé

Bueno, todavía nada. La concepción no ocurrirá hasta dentro de dos semanas más o menos. En este momento, tu cuerpo está preparando el escenario para que suceda algo mágico.

Qué Está Pasando Contigo

Si esperas quedar embarazada pronto, es hora de preparar tu cuerpo para tu bebé. Comienza a concentrarte en una nutrición adecuada y adopta un plan de ejercicios si aún no lo has hecho. Créenos, es un movimiento inteligente. Las investigaciones han demostrado que sólo veinte minutos de ejercicio moderado tres veces por semana durante el embarazo pueden ayudar a fomentar el desarrollo cerebral de tu bebé.

Lo que Dicen las Mamás

Ayuda a tu bebé aún antes de la primera semana de embarazo. Tomar un multivitamínico prenatal con ácido fólico antes de quedar embarazada puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento importantes en el cerebro y en la columna vertebral de tu bebé. Además, puede ser una manera fácil de obtener los nutrientes esenciales que ambos necesitan desde el principio.