Prebióticos y Probióticos para Bebés

Prebióticos y Probióticos para Bebés

Algunas bacterias son realmente buenas para la salud de tu bebé. Esto es lo que necesitas saber sobre los probióticos y prebióticos para tu bebé.

Un microbioma intestinal saludable y rico en bacterias juega un papel importante en muchas funciones del cuerpo. La investigación ha comenzado a comprender mejor los beneficios para la salud de consumir y estimular las llamadas bacterias buenas, incluso cuando se trata del microbioma intestinal de tu bebé.

Las bacterias buenas existen naturalmente en el cuerpo. Las principales sustancias dietéticas utilizadas para influir en la salud intestinal y promover las bacterias buenas son los probióticos y los prebióticos. Aquí tienes la información sobre los probióticos y prebióticos para bebés.

¿Qué son los Probióticos de Bebés?

Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos. Estas denominadas bacterias amigables pueden ayudar a cambiar el equilibrio bacteriano en el intestino, aumentando la población de microbios saludables en el microbioma del cuerpo. Los probióticos se pueden encontrar en muchos alimentos, pero son especialmente abundantes en productos lácteos como el queso, el yogur y el kéfir.

Las diferentes cepas de probióticos tienen diferentes efectos sobre el microbioma intestinal. Los grupos de probióticos que es probable que encuentres son:

• Lactobacillus
• Bifidobacteriu
• Saccharomyces boulardii

Una forma de comprender los beneficios de los probióticos para los bebés es considerar lo siguiente: La leche materna no sólo contiene probióticos de forma natural, sino que se ha demostrado que los probióticos en la leche materna ayudan a los bebés a desarrollar un microbioma intestinal saludable.

Cuándo y Cómo dar Probióticos de Bebé

Si no estás amamantando o si complementas tu leche, existen otras formas de introducir una flora intestinal saludable en el microbioma de tu bebé:

• Alimentar con una fórmula para bebés mejorada con probióticos
• Suplemento con gotas probióticas diseñadas para bebés
• Presenta alimentos ricos en probióticos como el yogur cuando tenga la edad suficiente

¿Qué son los Prebióticos de Bebés?

Los prebióticos ayudan a estimular el crecimiento de bacterias beneficiosas que se encuentran en el intestino al actuar como alimento para las bacterias. Los prebióticos prevalecen en muchos alimentos ricos en fibra, incluídos los plátanos y los cereales integrales. Los investigadores han centrado gran parte de su trabajo en estos tipos de prebióticos:

• Fructooligosacáridos (FOS)
• Galactooligosacáridos (GOS)
• Inulina

Al igual que los probióticos, los prebióticos abundan en la leche materna; de hecho, son el tercer componente más grande, lo que significa que son incluso más frecuentes que los probióticos. Es seguro decir que eso significa que los prebióticos pueden ser seguros para el bebé.

Cuándo y Cómo dar Prebióticos de Bebé

Para los bebés que no son amamantados, las oportunidades para agregar prebióticos a su dieta incluyen:

• Elegir una fórmula mejorada con prebióticos
• Complementar con una gota probiótica que incluye prebióticos
• Alimentar con alimentos ricos en prebióticos cuando introduzcas sólidos

¿Qué Son los Simbióticos?

Los simbióticos son combinaciones de microorganismos o sus sustratos. En este caso, los probióticos y los prebióticos se combinan para ayudar a garantizar que las buenas bacterias que se encuentran en los probióticos lleguen al intestino y prosperen. Tanto los probióticos como los prebióticos están disponibles en la leche materna y se convierten en simbióticos.

¿Son Buenos los Probióticos y los Prebióticos Para los Bebés?

Sabemos que los probióticos naturales de la leche materna son benéficos y seguros para el bebé, pero ¿qué pasa si presentamos probióticos a los pequeños alimentados con fórmula?

Si bien aún se están estudiando los beneficios de los probióticos y prebióticos (suplementos o de otro tipo) para los bebés, pueden ser una adición segura a la dieta de tu bebé, a menos que esté inmunocomprometido, tenga cáncer o haya nacido prematuramente. Asegúrate de trabajar con el pediatra de tu bebé para asegurarte de que estás eligiendo los prebióticos y probióticos apropiados para bebés así como la dosificación correcta.

¿Ayudan los Probióticos o los Prebióticos con los Cólicos en los Bebés?

Los cuidadores que buscan formas de aliviar o prevenir los cólicos en sus pequeños pueden encontrar algo de alivio al agregar suplementos o alimentos probióticos a la dieta del bebé. Si bien no existe una respuesta definitiva sobre las causas de los cólicos, puede estar relacionado con problemas gastrointestinales (GI), muchos de los cuales se ven favorecidos por la adición de bacterias intestinales saludables.

¿Ayudan los Probióticos o los Prebióticos con el Eccema en los Bebés?

Existe una fuerte evidencia de que los probióticos y prebióticos para bebés ayudan a reducir la inflamación en los bebés, incluyendo la aparición de eccema. Los resultados son leves y dependen de la suplementación con la cepa correcta, pero cualquier alivio es bienvenido cuando se trata de picazón.

¿Ayudan los Probióticos o Prebióticos con las Alergias en los Bebés?

Incluso se han realizado menos estudios sobre si los probióticos o prebióticos para bebés pueden ayudar a prevenir el desarrollo de alergias, y los que existen han tenido resultados mixtos. Los investigadores creen que puede haber cepas de probióticos que se puedan usar de esta manera, pero llevará tiempo aislarlas y probarlas adecuadamente.