26 Semanas de Embarazo: Guía Semanal

• ¿Qué trimestre corresponden 26 semanas de embarazo? Segundo trimestre
• ¿Cuántas semanas de embarazo quedan? 14 semanas
• ¿Cuántos meses tienen 26 semanas de embarazo? Estás en tu sexto mes.

Ya completaste la semana 25 de tu embarazo, ahora estás en la semana 26. ¡Disfrútala, ya que la semana 27 está por venir!

¡Una de las cosas más emocionantes del embarazo es la cantidad de cambios que experimentarás con tu pequeñito en tan sólo 7 días! Aquí tienes algunos consejos y trucos para mantenerte al tanto de todo lo que sucede.

¿Qué Sucede Durante la Semana 26 del Embarazo?

• En un parpadeo: Hasta ahora, los ojitos de tu bebito han estado cerrados herméticamente a medida que se desarrolla la retina. Pero en la semana 26 se abren y parpadean.
• Es hora de pestañear: Junto con el parpadeo, las pestañitas y el cabellito de tu bebito continúan creciendo, al igual que sus uñitas recién desarrolladas.
• Ventanas al alma: Si bien los ojitos de tu bebecito ahora están abiertos, hay muy poco color en sus iris. El color final de sus ojitos puede cambiar incluso después del nacimiento y durante el primer año.
• Inhalando lo bueno: Tu bebito respira- no aire, sino líquido amniótico.
• Moviéndose libremente: La posición de tu bebito a las 26 semanas varía- todavía hay espacio en el útero para que se mueva libremente.

¿Qué Debería Yo Sentir a las 26 Semanas de Embarazo?

• En la semana 26, probablemente comiences a experimentar síntomas que causen cierto nivel de malestar, comenzando con el insomnio- es como si tu cuerpo te estuviera preparando para las noches de insomnio. Considera formas de controlar tus hábitos de sueño para lograr tantos guiños como sea posible y evitar la fatiga.
• Es posible que notes cambios en tu cabello y uñas durante el embarazo y te preguntes qué está pasando. Pueden crecer más rápido o, en el caso de las uñas, volverse quebradizas. Las hormonas del embarazo son las culpables y hay otros cambios corporales sorprendentes en la piel, el flujo vaginal y más.

Movimiento del Bebé de 26 Semanas de Embarazo

A las 26 semanas de embarazo, los movimientos fetales son fuertes. Tu pequeñito se está volviendo activo allí: Está pedaleando, pateando y estirándose. A veces puede doler o simplemente sentirse extraño.

Es probable también que tu bebito pueda responder a estímulos externos (como sonido o luz cerca de tu pancita) con movimientos emocionados o un aumento en la frecuencia del pulso.

Peso del Bebé a las 26 Semanas de Embarazo

Tu bebito ahora pesa entre 1.8 a 2 libras, aproximadamente el peso de una piña o un cuarto de leche.

¿Qué Tan Grande Es Tu Bebé a las 26 Semanas de Embarazo??

Síntomas del Embarazo en la Semana 26

Durante la semana 26 del embarazo, tu cuerpo cambia rápidamente. A medida que tu bebecito crece, tú también lo harás y existen algunos síntomas de embarazo que puedes experimentar en este momento.

6 Síntomas del Embarazo en la Semana 26

1. Puedes volverte torpe, lo que además de la vaguedad cerebral del embarazo, puede hacerte sentir que estás perdiendo tus facultades. Afortunadamente, es sólo un síntoma a corto plazo.
2. Además de la torpeza y los fallos de memoria, también puedes experimentar visión borrosa. Las gotas para los ojos aprobadas por un médico pueden darte cierto alivio.
3. Posiblemente te estés hinchando, tengas gases, con la presión adicional sobre tus intestinos no ayuda a la situación. También puedes sentirte estreñida, ¡pero no temas! Existen varios remedios caseros para el estreñimiento.
4. Toma en cuenta la presión arterial más alta en esta etapa del embarazo. Habla con tu médico para comprobar que esté dentro del rango saludable, ya que la hipertensión puede causar complicaciones. El ejercicio regular puede prevenir la hipertensión, que afecta entre el 6% al 8% de las mujeres embarazadas en los Estados Unidos.
5. Es posible que experimentes contracciones llamadas Braxton Hicks a las 26 semanas. También llamadas parto falso, estas contracciones leves ocurren cuando los músculos del útero se tensan. Pueden sentirse incómodos como cólicos menstruales y durar aproximadamente de 30 a 60 segundos o hasta dos minutos.
6. Los calambres en la pantorrilla y el pie son comunes y frecuentemente aparecen por la noche.

3 Consejos de Expertos Para un Embarazo Sano y Seguro

Tener 26 semanas de embarazo es un momento importante para ti y para tu bebé. Aquí tienes más consejos recomendados por expertos sobre cómo adaptarte a esta nueva etapa y mantener tu seguridad y la de tu bebé.

1. Trata de prevenir esos calambres: Los expertos no están 100% seguros por qué el segundo y tercer trimestre con frecuencia van acompañados de espasmos dolorosos en los músculos de la pantorrilla, los pies o ambos. Puedes intentar prevenir los calambres manteniéndote hidratada, haciendo actividades físicas y usando zapatos cómodos con buen soporte.
2. Magnesio al rescate: Teniendo esto en cuenta, el magnesio puede ayudar con los calambres. La deficiencia de magnesio está relacionada con calambres y espasmos musculares. También se han relacionado con el mal humor o la ansiedad, problemas para dormir, fatiga, presión arterial alta, todos ellos síntomas del embarazo. Consulta con tu médico para ver si estás recibiendo lo suficiente; la cantidad recomendada de 350 mg al día durante el embarazo. Las fuentes naturales son las verduras, los frijoles, las nueces, las semillas, los cereales integrales, el germen de trigo y el salvado de avena. Prueba recetas de platos de ensalada de frijoles negros con aguacate y tortellini con brócoli llenos de magnesio y más. Si estás tomando magnesio como suplemento y te produce somnolencia, tómalo por la noche.
3. Trata los calambres musculares: Cuando tengas calambres, intenta flexionar y apuntar el pie. Masajear suavemente la pantorrilla también puede aflojar el músculo. Si el dolor en la pierna no desaparece rápidamente o si tienes hinchazón, calor o enrojecimiento, llama a tu médico de inmediato.

Lista de Verificación de la Semana 26: Cómo Planificar Tu Embarazo

Saber qué hacer semana tras semana puede ayudarte a sentirte preparada y a aliviar el estrés. Agrega estas nuevas actividades a tu lista de pendientes esta semana. ¡Sigue adelante! Lo puedes hacer ¡mamá!

Aprende más información sobre tu embarazo, incluyendo la planificación del embarazo y la nutrición durante el embarazo, para que estés preparada para continuar en esta aventura mágica. Estás preparada con los hechos, qué hacer y ahora puedes tomarte el tiempo para conectarte más con tu maravilla que crece dentro de ti.

Con la semana 25 ya en el pasado y la semana 26 yendo fuerte, ¡mira hacia adelante, y lo que trae para ti la ¡semana 27!