Guía de Alimentación para Bebés Recién Nacidos
La guía de alimentación de recién nacidos te ayudará a comprender la cantidad aproximada con que debes alimentar a tu bebé, aunque puede variar según las necesidades individuales de tu bebé.
Señales de hambre de recién nacidos
¿Cuánto debe comer un recién nacido?
• Leche materna
• Fórmula para bebés, fortificada con hierro
• 2 a 3 onzas líquidas (60-90 ml) cada 3 a 4 horas (6 a 8 veces al día)
Consejo
• Busca una fórmula para bebés que tenga aproximadamente 17 mg/100 kcal de Ácido Docosahexaenoico (0.32 % de DHA).
• Esto ayudará a garantizar que tu bebé obtenga una cantidad de DHA similar a la cantidad promedio de la leche materna a nivel global.*
• Líquida
Nutrientes Clave
La leche materna provee la nutrición óptima para tu bebé.
Cómo saber si tu bebé está comiendo lo suficiente:
• De 6 a 8 pañales mojados al día
• Popós blandos y amarillentos (primer mes)
• Aumento de peso adecuado
Consejos
• Las mujeres lactantes deben tomar al menos 200 mg de DHA al día.†
• Consume alimentos ricos en DHA, especialmente pescados grasos como el salmón, para apoyar el desarrollo normal del cerebro y los ojos de tu bebé.§
• Todos los bebés amamantados deben recibir un suplemento diario de vitamina D de 400 UI (10 μg o 10 microgramos) hasta que su dieta se lo proporcione.
† Koletzko B et al. J Perinat. Med. 2008;36:5-14.
§ Por ejemplo, el pescado arenque, caballa, abadejo, salmón y camarones. Visita el sitio web de la FDA para obtener consejos sobre el consumo de pescado.
