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Guia de Alimentacion Para Nino Pequeno 12 18 meses

Señales de hambre de niños pequeños

Empieza a usar una cuchara y un tenedor, se alimenta fácilmente con los dedos
Empieza a usar un vasito sippy cup para bebés
Come a horas regulares

 

 

¿Cuánto debe comer un niño pequeño?

Líquidos

• Leche materna

• Leche de vaca entera

• Fórmula para bebés, fortificada con hierro

Consumo de líquidos:

• Aproximadamente 16 a 24 onzas líquidas (2 a 3 porciones al día)

Sólidos

• Yogur

• Queso en cubos

• Galletas y cereales integrales

• Pasta y arroz integrales

• Pedacitos de carne cocida y húmeda, como pescado o aves

• Huevos revueltos

• Verduras cocidas o ralladas

• Fruta blanda en rodajas

• Alimentos familiares

Trata nuevas recetas como arroz con leche o licuados con Enfagrow que son nutritivos para tu niño pequeño

Consumo de alimentos sólidos:

• 3 comidas y 2 bocadillos al día

Consistencia

• Variedad de texturas

• Pedacitos del tamaño de un bocado

• Alimentos para comer con los dedos

* Por ejemplo, el pescado arenque, caballa, abadejo, salmón y camarones. Visita el sitio web de la FDA para obtener consejos sobre el consumo de pescado.