35 Semanas de Embarazo: Guía Semanal

EN ESTE ARTÍCULO

En esta etapa de tu viaje, empiezan nuevos procesos de desarrollo. Consulta esta guía semanal para descubrir qué le espera a tu bebé y a tu cuerpo en la semana 35 de embarazo.

• ¿En qué trimestre son 35 semanas? Tercer trimestre
• ¿Cuántas semanas de embarazo quedan? 5 semanas
• ¿Cuántos meses son 35 semanas de embarazo? Estás en tu octavo mes.

Con la semana 34 de tu embarazo completada, estás en la semana 36. ¡Disfrútala, ya que la semana 36 está a la vuelta de la esquina! 

¡Una de las cosas más emocionantes del embarazo es cuántos cambios experimentarás con tu pequeño en el transcurso de solo 7 días! Aquí tienes algunos consejos y trucos para estar al tanto de todo lo que está sucediendo.

Tu Bebé con 35 Semanas de Embarazo

Qué Está Pasando Ahí Dentro

• La cuenta regresiva continúa: ¡te quedan 5 semanas!
• Estás en el octavo mes de embarazo y en el tercer trimestre.
• Estás oficialmente en las últimas dos semanas de tu primer trimestre.

¿Qué Sucede Durante la Semana 35 de Embarazo?

• ¡A aumentar de peso! Alrededor de las 35 semanas de embarazo, tu bebé comienza a aumentar de peso rápidamente, principalmente por la acumulación de grasa, agregando entre 8 y 12 onzas por semana. Está ganando peso en todo el cuerpo, pero esta semana es más notable en las extremidades y alrededor de los hombros.
• Tomando las cosas con calma: Tu bebé está reduciendo sus movimientos. A las 35 semanas de embarazo, ya no hay suficiente espacio en tu útero para que tu pequeño haga mucho más que moverse un poco.
• Listo para los pañales: En los intestinos, tu bebé está almacenando su primer desecho, llamado meconio, una sustancia pegajosa y parecida al alquitrán que expulsará después del nacimiento.

¿Qué Deberías Estar Sintiendo a las 35 Semanas de Embarazo?

• La cabeza de tu bebé puede estar apoyada contra tu hueso púbico. Si sientes presión allí, es normal y no hay motivo de preocupación.
• Tu cuerpo se está preparando para el parto aflojando las articulaciones y los ligamentos, lo que podría causar dolor en las caderas y articulaciones. Los cambios en la postura y el útero agrandado también pueden causar molestias.

35 Semanas de Embarazo: Signos de Parto

La duración típica de un embarazo es de aproximadamente 40 semanas. Si entras en trabajo de parto a las 35 semanas o en cualquier momento antes de la semana 37, se considera parto prematuro. Algunos signos de parto prematuro incluyen contracciones cada 10 minutos o menos, sangrado vaginal y pérdida de líquido por la vagina, lo cual podría significar que se rompió la fuente.

Entrar en trabajo de parto esta semana no significa necesariamente que darás a luz ahora. Muchas mujeres tratadas por parto prematuro logran tener a su bebé después de las 37 semanas.

Tener un Bebé a las 35 Semanas

Si das a luz a las 35 semanas, tu pequeño sería considerado un bebé “prematuro tardío”, es decir, un bebé nacido entre las 34 y el final de las 36 semanas. Es posible que tu bebé necesite cuidados y monitoreo adicional en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN). En la UCIN, recibirá atención médica constante de profesionales capacitados para ayudar a los pacientes más pequeños a adaptarse a la vida fuera del útero. 

Los bebés prematuros pueden enfrentar desafíos, pero es poco probable que un bebé nacido a las 35 semanas tenga problemas de salud a largo plazo debido a la prematuridad. ¡Muchas personas famosas nacieron prematuras, incluido Albert Einstein!

¿Qué Tamaño Tiene Tu Bebé a las 35 Semanas de Embarazo?

Síntomas del Embarazo en la Semana 35

Durante la semana 35 del embarazo, tu cuerpo cambia rápidamente. A medida que tu bebecito crece, tú también lo harás y existen algunos síntomas de embarazo que puedes experimentar en este momento.

1. El estreñimiento sigue siendo una constante, así que sigue comiendo frutas y verduras ricas en fibra y bebiendo mucha agua. Si tu estreñimiento es severo, comunícate con tu médico.
2. Recuperar tus Zzs puede ser difícil. La ansiedad normal, los calambres en las piernas, la congestión nasal, la necesidad de ir al baño y la dificultad para encontrar una buena posición para dormir pueden contribuir al insomnio. Fomenta un sueño de calidad durmiendo de lado con una almohada, usando un humidificador para ayudar a combatir la congestión y manteniendo otros hábitos de sueño saludables.
3. Seguirás experimentando esas contracciones de Braxton Hicks, la forma en que tu cuerpo practica para el parto real.
4. Es posible que tu pequeñito haya caído dentro de tu pelvis, un proceso llamado aclaramiento. Sucede gradualmente y, si llevas a tu bebé muy abajo, es posible que ni siquiera te des cuenta de que ha ocurrido. Sin embargo, puede ser especialmente notable si llevas a tu bebé muy arriba. Cuando baja el bebé es probable que eso aliviará la presión sobre tus pulmones y tu estómago, pero aumentará la presión sobre tu vejiga.
5. La retención de agua y el aumento de la producción de sangre en tu cuerpo pueden provocar hinchazón en las manos, piernas, pies y tobillos. Esa hinchazón es una parte esperada del embarazo. Levanta las piernas cuando puedas y trata de evitar permanecer de pie durante períodos prolongados. Y aunque pueda parecer contradictorio, beber agua en realidad puede reducir la retención de líquidos al limpiar tu sistema. Si tienes edema severo o aumento rápido de peso debido a la retención de líquidos, habla con tu médico.

Consejo Para Mamá de la Semana

¿Sabías Que...?

El embarazo puede afectar la cabeza. Los cambios hormonales, la falta de sueño, la congestión nasal y los niveles bajos de azúcar en la sangre (cuando no comes lo suficiente para ti y tu bebecito) son sólo algunos de los desencadenantes comunes de los dolores de cabeza durante el embarazo. Si bien el paracetamol (acetaminophen en inglés) generalmente se considera seguro para su uso durante el embarazo, consulta con tu médico antes de tomarlo o cualquier otro medicamento.

Ondas Cerebrales del Bebé

El Cerebro de Tu Bebé Se Está Desarrollando

¡A las 35 semanas de embarazo, el cerebrito de tu bebé sigue creciendo a pasos agigantados! De hecho, su cabecita está desproporcionadamente más grande que su cuerpecito para adaptarse a este desarrollo cerebral. Asegúrate de apoyar el crecimiento cerebral de tu pequeñito en las próximas semanas continuando con una dieta muy equilibrada y tomando un suplemento prenatal con ácido docosahexaenoico (DHA). Consulta la etiqueta de tu suplemento para conocer los niveles de DHA recomendados por expertos- 200 mg al día durante el embarazo.

Los expertos recomiendan que las mujeres traten de consumir el mismo nivel de DHA después del parto si están amamantando. ¿Por qué? El cerebrito de tu bebé continúa desarrollándose una vez que llega al mundo. De hecho, a la edad de 3 años el cerebro de tu pequeñito habrá crecido hasta un 85% del tamaño de un adulto. La nutrición que proporciona la leche materna (incluye el DHA que nutre el cerebro) es muy importante para ese desarrollo. Si estás alimentando totalmente con fórmula o si estás alimentando con una combinación de leche materna y fórmula, entonces, busca una fórmula para bebés con cantidades de DHA recomendadas por expertos.

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Aprende más sobre tu embarazo, incluyendo la planificación del embarazo y la nutrición durante el embarazo para que estés preparada para continuar en esta aventura mágica. Estás preparada con los hechos, qué hacer y ahora puedes tomarte el tiempo para conectarte más con tu maravilla que crece dentro de ti.

Con la semana 34 ya en el pasado y la semana 35 yendo fuerte, ¡mira hacia adelante, y lo que trae para ti la ¡semana 36!